Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

4.4 19 hodnocení
Příprava 30min
Celkový 1hod. 40min
14 kusů

Suroviny

  • čerstvé petržele pouze listy
    1 svazek
  • dužiny dýně na kousky
    200 gramů
  • špaldových zrn
    250 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • cibule napůl
    130 gramů
  • oleje
    20 gramů
  • vody
    400 gramů
  • zeleninového bujónu
    1 kostka
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
  • vejce
    2
  • strouhanky
    50 gramů
  • kmínu, mletého
    ½ čajové lžičky
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • pepře, černého, mletého
    ¼ čajové lžičky
  • olej na smažení

Nutriční hodnoty na 1 kus

Kalorie 103 kcal / 433 kJ
Protein 4.26 g
Tuk 2.61 g
Sacharidy 16.39 g
Vláknina 1.86 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...