Zařízení & příslušenství
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 35min.
6 porcí
Suroviny
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
33 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Saláty
9 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40min
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1h 15min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Treska s kroupotem
50min
Houbová směs na těstoviny
50min
Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)
2h
Cuketovo-mátový salát
10min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Houbovo-cizrnová směs
9h