Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

3.9 26 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 1hod. 35min
6 porcí

Suroviny

  • quinoy
    250 gramů
  • vody
    700 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • soli
    2 ½ čajové lžičky
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • stroužek česneku
    1
  • směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
    30 gramů
  • cukety na kousky
    450 gramů
  • mrkve na kousky (3 cm)
    300 gramů
  • citrónové šťávy
    40 gramů
  • octa (např. balsamico)
    25 gramů
  • mletého černého pepře podle chuti
    ½ - ¾ čajové lžičky
  • medu
    1 čajová lžička

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 283 kcal / 1181 kJ
Protein 8 g
Tuk 13 g
Sacharidy 33 g
Vláknina 6 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...