Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

4.0 1 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 50min
4 porce

Suroviny

  • olivového oleje
    100 gramů
  • balzamikového octa
    50 gramů
  • javorového sirupu
    50 gramů
    50 gramů medu, tekutého
  • soli
    ¾ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • čerstvých filetů pstruha, bez kůže, vykostěných
    400 gramů
  • olivového oleje
    1 polévková lžíce
  • citrónové šťávy
    1 polévková lžíce
  • čerstvého kopru
    4 snítky
  • vody
    1200 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • bulguru
    200 gramů
  • baby karotky
    300 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 652.8 kcal / 2720.4 kJ
Protein 25.8 g
Tuk 38.8 g
Sacharidy 52.5 g
Vláknina 3.8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...