Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 400 g spelt grain; 1200 g water; 20 g oil; sea salt

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 40min.

6 portions

Suroviny

spelt grain
400 g
water plus extra to soak
1200 g
oil
20 g
sea salt to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 13.3 mg

Protein 9.7 g

Kalorie 1066.1 kJ / 254.8 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 46.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rice & Grains 15 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Black tahini banana bread

4.9(33)

1hod. 20min.

Soula's Spanakopita

3.9(38)

1hod. 35min.

Polenta

4.2(113)

25min.

Spiced Moroccan lentil soup

4.5(422)

40min.

Roasted Jerusalem artichoke soup (gut health)

2.9(9)

1hod.

Beetroot soup (gut health)

4.0(62)

40min.

Grilled eggplant dip

4.0(42)

2hod.

Garlic chickpea breads (Panisses)

3.3(11)

30min.

Veal fillet with mirabelle plums

5.0(1)

1hod. 50min.

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

4.3(3)

1hod. 45min.

Poppy seed and apple cake

4.4(22)

2hod. 10min.

Bulghur and lentil soup

4.5(78)

1hod.