
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Roasted cauliflower
- 1 large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
- extra virgin olive oil spray
- 2 kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
- 3 tbsp nuts and/or seeds of choice
- 1 tsp sea salt
- 1 tbsp paprika
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp ground cumin
Parsley sauce
- 1 bunch fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 garlic cloves
- 2 pieces lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
- 50 g extra virgin olive oil
- ½ - 1 lemon juice only, to taste
- sea salt to season
Cauliflower hommus
- 1 garlic clove
- 4 ice cubes
- 50 g extra virgin olive oil
- 80 g tahini
- ½ - 1 lemon juice only, to taste
- sea salt to taste
- black sesame seeds to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 494.3 kcal / 2076 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 44.6 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 785.6 mg
Alternativní recepty
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Warm satay bowl
1hod. 10min
Sichuan zucchini and eggplant
1hod. 15min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1hod.
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1hod.
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
Eggplant and ricotta involtini
1hod. 20min
Cauliflower hummus with green vegetables
1hod.
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min