One whole cauliflower
TM6 TM5 TM31

One whole cauliflower

4.7 ( 47 hodnocení )

Suroviny

Roasted cauliflower

  • 1 large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
  • extra virgin olive oil spray
  • 2 kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
  • 3 tbsp nuts and/or seeds of choice
  • 1 tsp sea salt
  • 1 tbsp paprika
  • ½ tsp garlic powder
  • 1 tsp ground cumin

Parsley sauce

  • 1 bunch fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 2 garlic cloves
  • 2 pieces lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
  • 50 g extra virgin olive oil
  • ½ - 1 lemon juice only, to taste
  • sea salt to season

Cauliflower hommus

  • 1 garlic clove
  • 4 ice cubes
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 80 g tahini
  • ½ - 1 lemon juice only, to taste
  • sea salt to taste
  • black sesame seeds to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
494.3 kcal / 2076 kJ
Protein
11 g
Tuk
44.6 g
Sacharidy
9.8 g
Vláknina
9.5 g
Nasycený tuk
6.1 g
Sodík
785.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty