Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Roasted cauliflower
- 1 large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
- extra virgin olive oil spray
- 2 kale leaves, stalks removed and leaves torn into large pieces
- 3 tbsp nuts and/or seeds of choice
- 1 tsp sea salt
- 1 tbsp paprika
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp ground cumin
Parsley sauce
- 1 bunch fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 2 pieces lemon zest, cut into 4 cm strips, no white pith
- 50 g extra virgin olive oil
- ½ - 1 lemon, juice only, to taste
- sea salt, to season
Cauliflower hommus
- 1 garlic clove
- 4 ice cubes
- 50 g extra virgin olive oil
- 80 g tahini
- ½ - 1 lemon, juice only, to taste
- sea salt, to taste
- black sesame seeds, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2076 kJ / 494.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Tuk
- 44.6 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Sodík
- 785.6 mg
Alternativní recepty
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 30min
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
25min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Warm satay bowl
1h 10min