Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

5.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

5 porcji

Suroviny

20 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
20 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
20 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g serka kremowego
50 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ - ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3 g

Kalorie 489.3 kJ / 117 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 0.8 g

Sacharidy 6.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JARMUŻ 11 recepty/-ů
Polsko

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 dk

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25 dk

Chutney z jabłek

Chutney z jabłek

1sa 20 dk

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 dk

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1sa

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30 dk

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2sa 30 dk

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1sa 10 dk

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 dk

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

10 dk

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1sa

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 dk