Zařízení & příslušenství
Wegańskie curry z bakłażanem
Příprava 15min.
Celkový 50min.
2 porcje
Suroviny
-
60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
15 g orzeszków ziemnych, niesolonych
-
¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka do skropienia
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
430 g wody
-
250 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
-
20 mąki pszennej20 g mąki kukurydzianej
-
10 - 15 g czerwonej pasty curry10 - 15 g pasty curry massaman
-
75 g mleczka kokosowego
-
10 g syropu z agawy
-
130 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
50 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1207.2 mg
Protein
11.7 g
Kalorie
1890.5 kJ /
451.8 kcal
Tuk
26 g
Vláknina
11.4 g
Nasycený tuk
8.1 g
Sacharidy
43.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min.
Tofu tikka masala
55min.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min.
Wegańskie curry ze szparagami
1hod.
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45min.
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min.
Wegański pad thai z tofu
45min.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1hod.
Grzybowe stir-fry z ryżem
55min.
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min.