Chutě flexitariánů

12 recept

Flexitariánská strava je flexibilní alternativou vegetariánské stravy. Flexitariánské vaření zahrnuje využití nejen ovoce, zeleniny a rostlinných či celozrnných potravin, ale čas od času si lze také zahřešit a zařadit do jídelníčku i kvalitní maso nebo ryby. Vyzkoušejte naše nejnovější recepty pro flexitariány – flexibilní vegetariány.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku

Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku

1hod. 15min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1hod.

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1hod.

Bramborová kari polévka

Bramborová kari polévka

35min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1hod. 40min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Krémové žampióny s pečenými bramborami

Krémové žampióny s pečenými bramborami

1hod. 30min