Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

25 pieces

Suroviny

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 2.4 mg

Protein 1 g

Kalorie 417 kJ / 99.3 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 5.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1hod.

Warm satay chicken salad

55min.

Apple, leek and sage sauce

15min.

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1hod. 40min.

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25min.

Gin and lime pie

3hod. 10min.

Savoury potato and onion bake

1hod. 30min.

Chicken and feijoa curry

35min.

Chorizo and bean winter warmer

1hod. 30min.

Rosemary and sea salt crackers

35min.

Filo spinach slice

55min.

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.