Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 59 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

25 pieces

Suroviny

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 2.4 mg

Protein 1 g

Kalorie 417 kJ / 99.3 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 5.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1hod.

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25min.

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min.

Savoury potato and onion bake

1hod. 30min.

Chorizo and bean winter warmer

1hod. 30min.

Lemon and lime polenta cakes

40min.

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min.

Espresso "baked" beans

35min.

Pear blueberry quinoa crumbles

35min.

Easy citrus pie

1hod.

Filo spinach slice

55min.

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.