Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

25 pieces

Suroviny

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 2.4 mg

Protein 1 g

Kalorie 417 kJ / 99.3 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 5.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Filo spinach slice

55min.

Fruity pear mince tarts

2hod. 30min.

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25min.

Gin and lime pie

3hod. 10min.

Chicken and feijoa curry

35min.

Chorizo and bean winter warmer

1hod. 30min.

Gluten free fruit mince pies

1hod. 15min.

Lupin with broad bean salad

45min.

Cardamom and lime syrup cake

1hod. 35min.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4hod.

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.

Rosemary and sea salt crackers

35min.