Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Muesli
- 20 g amêndoa s/ pele
- 20 g amendoim s/ sal crú
- 10 g canela em pó
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 300 g flocos de aveia
- 3 c. sopa de banana desidratada
- 3 c. chá de sementes de sésamo
- 3 c. chá de sementes de girassol
Montagem
- 150 g papaia
- ½ limão, só o sumo
- 15 g gengibre
- 60 g laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
- 5 g mel (volitelně)
- 200 g iogurte natural
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 932 kcal
- Protein
- 33 g
- Sacharidy
- 129 g
- Tuk
- 32 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papa de arroz com banana e maçã
15 Min
Papa de aveia com banana
10 Min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
A 1ª bolacha
20 dk
Puré de pera
15 Min
Puré de fruta
15 Min
O 1º iogurte
9 Std. 10 Min
Papa de aveia com manga
15 Min
Puré de maçã
15 Min
Puré de maçã, pera e banana
15 Min
Puré de pera e banana
5 menit
Puré de peixe e legumes
35 dk