Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

4.2 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porce

Suroviny

30 gramů sýru parmazánu
30 gramů pistácií, nesolených, vyloupaných
15 gramů olivového oleje
130 gramů čerstvého špenátu
180 gramů sýru ricotta
1 vejce
60 gramů smetany, 35% tuku
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 11 g

Kalorie 1061 kJ / 255 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De Luxe 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Salát z divoké rýže s tuňákem

50 Min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 Min

Rajčatovo-fazolový salát

30 Min