Kompatibilní verze
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g brócolis cortado em floretes
- 1 pimentão vermelho (aprox. 150 g), cortado em pedaços
- 1 maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
-
30
g pinoli
nebo 30 g semente de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
nebo 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
nebo 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 107 kcal / 449 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 3.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sorvete de fruta com iogurte
5min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã
1h
Salada de repolho, maçã e cenoura
15min
Drink espumante com gengibre
Pas d’évaluation
Manteiga aerada
Pas d’évaluation
Sanduíche de frango com maionese de beterraba
40min
Caldo de feijão preto
13h 5min
Repolho roxo agridoce
25min
Frozen de iogurte
10min
Salada de quinoa com legumes
30min
Broa de milho
2h 20min
Salada Picada
10min