Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g cebola, cortada em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 150 g tomate, fresco ou enlatado
-
1
cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)
nebo 1 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 50 - 100 g vinho branco
- 350 g abobrinha, cortada em cubos
- 200 g cenoura, cortada em rodelas
- 200 g cogumelos, laminados
- 400 g tofu firme, cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de manjericão seco
- 1 c. chá de orégano seco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 756 kJ / 181 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 3.9 g
Alternativní recepty
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Espuma de manga
10min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Bolo de laranja sem açúcar
1hod. 10min
Chili com seitan
25 phút
Filés de Rodovalho com legumes
1h 15min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Brownies sem glúten
30min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min