Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Sacharidy
- 8.13 g
- Tuk
- 10.48 g
- Vláknina
- 4.01 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Ensalada de verduras troceadas
10 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
15 Min
Ensalada de verduras y fruta
5min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Ensalada detox
5min
Guiso de verduras
45 Min
Pak choi salteado
10 min
Ensalada de vegetales
5min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 Min