Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Sacharidy
- 8.13 g
- Tuk
- 10.48 g
- Vláknina
- 4.01 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Pasta con salsa de hinojo al limón
30min
Ensalada de verduras troceadas
10 min
Ensalada detox con cerezas
45min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Ensalada de pasta integral
25min
Guiso de verduras
45min
Ensalada de vegetales
5min
Ensalada de verduras y fruta
5min
Ensalada de arroz integral
45min
Pak choi salteado
10 min