Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 25 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

4 raciones

Suroviny

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 3.02 g

Kalorie 582 kJ / 139 kcal

Tuk 10.48 g

Vláknina 4.01 g

Sacharidy 8.13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina vegetariana 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de arroz con huevos y atún

1hod.

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min.

Ensalada de primavera con huevos poché

25min.

Ensalada de pollo y pomelo

30min.

Guiso de verduras

45min.

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20min.

Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro

1hod. 20min.

Verduras variadas marinadas

3hod. 40min.

Ensalada templada de arroz integral

35min.

Ensalada de arroz integral

45min.

Ensalada de pasta integral

25min.

Ensalada de vegetales

5min.