Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 3.02 g
- Sacharidy
- 8.13 g
- Tuk
- 10.48 g
- Vláknina
- 4.01 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada de arroz integral
45min
Ensalada detox
5 Min
Guiso de verduras
45min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Verduras variadas marinadas
3 godz. 40 min
Ensalada de verduras y fruta
5 Min
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min