Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 60 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

8 portions

Suroviny

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 100.7 mg

Protein 10 g

Kalorie 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 6.9 g

Sacharidy 29.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entertaining with Dani Valent 95 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Coconut and beetroot balls

40min.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min.

Cacao banana porridge

15min.

Mushroom pâté

1hod. 15min.

Pumpkin pie porridge

20min.

Nutty pancakes with stone fruit compote

1hod.

Carrot cake bliss balls

40min.

Hemp and matcha overnight oats

6hod. 5min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1hod. 25min.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Healthy chocolate mousse

10min.