Spiced carrot porridge
TM6 TM5 TM31

Spiced carrot porridge

4.5 ( 58 hodnocení )

Suroviny

Topping

  • 100 g crème fraîche
  • 200 g Greek-style natural yoghurt
  • ½ lemon juice and finely grated zest, no white pith

Porridge

  • 60 g walnuts plus extra for garnishing
  • 280 g carrots cut into pieces (4 cm)
  • 160 g rolled oats
  • 950 g full cream milk
  • 40 g pure maple syrup plus extra to serve
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 30 g raisins
  • 1 tsp ground cinnamon
  • ¼ tsp ground nutmeg
  • 1 pinch sea salt

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
318.5 kcal / 1337.9 kJ
Protein
10 g
Tuk
17.5 g
Sacharidy
29.2 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
6.9 g
Sodík
100.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty