
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts plus extra for garnishing
- 280 g carrots cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 318.5 kcal / 1337.9 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 17.5 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 6.9 g
- Sodík
- 100.7 mg
Alternativní recepty
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Porridge
15min
Warming porridge
15min
Cacao banana porridge
15min
Pea and garden mint fritters
25min
Quick porridge
10min
Pumpkin pie porridge
20min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1hod.
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1hod. 15min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25hod. 20min