Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Tuk
- 17.5 g
- Nasycený tuk
- 6.9 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 100.7 mg
Alternativní recepty
Healthy banana bread
1h 15min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Cacao banana porridge
15 мин.
Pumpkin pie porridge
20min
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Turmeric latte
25min
Quick porridge
10min
Carrot cake bliss balls
40min
Golden latte
10min
LSA
5 Min
Better-for-you banana pancakes
30min