Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 2 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp chilli powder (optional)
- ½ tsp ground fennel seed
- 50 g olive oil
- 800 g canned black beans, drained (approx. 500 g after draining)
- 80 g tomato paste
- 200 g water
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- sour cream, to serve (optional)
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, finely chopped, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 1069 kJ / 254.5 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Sacharidy
- 23.7 g
- Tuk
- 14.9 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Sodík
- 551.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Potato and green pea curry
50 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Tomato and lentil dahl
35 min
Smoky chipotle beans
30 min
Vegetarian chilli
35 min
Black bean molè (black bean chocolate chilli)
2u. 25min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Kimchi queso dip
3 Std. 15 Min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Black bean enchiladas
1h 20 min
Refried beans
10min