Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0 28 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

carrot cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
180 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
620 g
rolled oats
90 g
chia seeds
1 tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
fresh ricotta cheese
60 g
sultanas
40 g
ground cinnamon
1 tsp
lemon zest
1 tsp
water
180 g
walnuts chopped
2 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 123 mg

Protein 13.5 g

Kalorie 1510 kJ / 360 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Salmon and mushroom rice

40min.

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35min.

Layered Thai green vegetable curry and rice

45min.

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25min.

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5min.

Fish pie with cauliflower mash

1hod. 15min.

Asparagus and broad bean salad

25min.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min.

High Protein Egg Bake

20min.

Ginger salmon udon with spiced cashews

35min.

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min.