Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 raw beetroots (approx. 500 g), peeled and cut into pieces (2 x 3 cm)
- 4 garlic cloves, unpeeled
- 1 tsp cumin seeds
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 tbsp olive oil
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tbsp black tahini
- 50 g lemon juice
- 1 tbsp balsamic vinegar
- olive oil, for drizzling
- 2 tbsp fresh flat-leaf parsley, leaves only, cut into pieces
- Nutriční hodnoty
- na 555 g
- Kalorie
- 5917.8 kJ / 1414.4 kcal
- Protein
- 39.9 g
- Sacharidy
- 141.1 g
- Tuk
- 81.7 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 38.4 g
- Sodík
- 1737.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dukkah
25min
White bean dip with chimichurri
15min
Fermented beetroot and apple salsa
72 Std.
Traditional hommus
25 godz. 5 min
Coriander pesto
5 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Sundried tomato hommus with crackers
1 godz. 15 min
Grilled eggplant dip
2 godz.
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Tahini and Beetroot Dip
1 godz. 15 min
Falafel with beetroot hommus
20min
Hommus
15min