Chickpea Pancakes
TM6 TM5

Chickpea Pancakes

4.5 ( 109 hodnocení )

Suroviny

Houmous

  • 1 garlic clove
  • 240 g tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)
  • 30 g tahini
  • 30 g olive oil
  • 30 g freshly squeezed lemon juice
  • ½ - ¾ tsp fine sea salt to taste
  • ¼ tsp paprika
  • 1 pinch ground cayenne pepper

Pancakes

  • 35 g spring onions cut in pieces (3 cm)
  • 130 g red peppers cut in pieces
  • 120 g gram flour (chickpea flour)
  • 120 g water
  • ¼ tsp baking powder
  • ¼ tsp garlic powder
  • ¼ tsp fine sea salt
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • 1 tsp olive oil for frying

Serving

  • ½ avocado flesh only, sliced
  • 10 cherry tomatoes halved
  • 5 sprigs fresh parsley leaves roughly chopped

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
728 kcal / 3044 kJ
Protein
29 g
Tuk
39.4 g
Sacharidy
64.3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty