Kompatibilní verze
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salad
- 50 g blanched hazelnuts
- 500 g butternut squash, peeled, diced (1-2 cm)
- 120 g onions, cut in wedges
- 200 g courgettes, sliced in rounds (1 cm)
- 20 g olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinch ground black pepper
- 200 g amaranth grains
- 600 g water
- 200 g fine green beans
Dressing
- 1 garlic clove
- 10 g fresh chives, cut in pieces (3 cm)
- 20 g fresh parsley leaves
- 30 g olive oil
- 50 g orange juice, freshly squeezed
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g pomegranate seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1391 kJ / 333 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 22 g
- Sodík
- 578 mg
Alternativní recepty
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Chickpea Pancakes
20 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1 Std.
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Supreme Plant Poke Bowl
1 Std. 10 Min
Mexican Quinoa Salad
30min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 Std. 15 Min