Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

4.7 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

8 porcí

Suroviny

500 gramů vody
70 gramů quinoy předem propláchnuté
90 gramů směsi ořechů, celých
90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
40 gramů strouhaného kokosu
1 špetka soli
180 gramů rýžového sirupu
50 gramů másla rozpuštěného
500 gramů borůvek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 5.78 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tuk 19.8 g

Vláknina 3.43 g

Sacharidy 35.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez cukru, ale sladce 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55 min

Řecký zelný salát

2 godz. 15 min

Mrkvové smoothie

5 min

Restovaná cibule (300 gramů)

20 min

Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem

30 min

Rybízové řezy se sněhovou čepicí

1 godz.

Pečené ořechy na sladko

1 godz. 5 min

Petrželové pesto

10 min

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5 min

Citrónová marmeláda s medem a se zázvorem

1 godz. 30 min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 min

Čočkový salát

2 godz. 45 min