Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

4.9 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

8 porcí

Suroviny

500 gramů vody
70 gramů quinoy předem propláchnuté
90 gramů směsi ořechů, celých
90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
40 gramů strouhaného kokosu
1 špetka soli
180 gramů rýžového sirupu
50 gramů másla rozpuštěného
500 gramů borůvek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 5.78 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tuk 19.8 g

Vláknina 3.43 g

Sacharidy 35.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez cukru, ale sladce 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min.

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11hod. 10min.

Sladké křehké těsto

Sladké křehké těsto

1hod. 50min.

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30min.

Celerové ragú s mandlemi

Celerové ragú s mandlemi

45min.

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1hod. 20min.

Cukety plněné krůtím masem

Cukety plněné krůtím masem

1hod. 10min.

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4hod.

Brownies s rybízovým sorbetem

Brownies s rybízovým sorbetem

5hod.

Drobenkový koláč s džemem a brusinkami

Drobenkový koláč s džemem a brusinkami

45min.

Jablečný koláč s drobenkou z těsta

Jablečný koláč s drobenkou z těsta

3hod.

Drobenkový koláč z celozrnné mouky s jablky

Drobenkový koláč z celozrnné mouky s jablky

1hod. 10min.