Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

4.7 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

8 porcí

Suroviny

500 gramů vody
70 gramů quinoy předem propláchnuté
90 gramů směsi ořechů, celých
90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
40 gramů strouhaného kokosu
1 špetka soli
180 gramů rýžového sirupu
50 gramů másla rozpuštěného
500 gramů borůvek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 5.78 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tuk 19.8 g

Vláknina 3.43 g

Sacharidy 35.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez cukru, ale sladce 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1hod. 5min.

Banánové brownies

40min.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min.

Zázvorové sušenky s medem

1hod.

Medovo-dýňové perníčky

1hod. 45min.

Kuřecí Pad Thai

20min.

Meruňkový likér

25min.

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min.

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min.

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1hod.

Smoothie pro duševní pohodu

10min.

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

1hod.