Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý nakrájený (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 189 kcal / 791 kJ
- Protein
- 6.9 g
- Tuk
- 5.6 g
- Sacharidy
- 34.3 g
- Vláknina
- 6.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1hod. 30min
Cizrnové karbanátky
11hod. 10min
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1hod. 5min
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Žádné hodnocení
Polenta se špenátem a sýrem
1hod.
Květáková pizza
30min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1hod. 20min
Vegetariánské chilli
1hod. 5min
Čočka na kari s dýní v páře
1hod. 15min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1hod. 15min
Indický čočkový dahl
30min