Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

4.1 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

2 porce

Suroviny

550 gramů růžičkové kapusty napůl
2 stroužky česneku
15 gramů oleje
1 ¼ čajové lžičky soli
2 špetky mletého kajenského pepře
1 ½ čajové lžičky garam masaly
15 gramů javorového sirupu
200 gramů nízkotučného tvarohu
10 gramů citrónové šťávy
15 gramů tahini
2 špetky mletého černého pepře

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1946 mg

Protein 24 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 12.3 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2024 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vegetariánské karbanátky

1hod. 10min.

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1hod. 20min.

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min.

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1hod. 25min.

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35min.

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1hod. 10min.

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min.

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25min.

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min.

Zapečené těstoviny se zeleninou

1hod.

Čočkové curry s kuřetem

8hod. 35min.

Zapečená rýže se zeleninou

1hod.