Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.6 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tuk 6.4 g

Sacharidy 10.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Cizrnová pomazánka

5 Min

Makové bochánky

30 Min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 Min

Restované kostky kuřecího masa

15 Min

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

1 Std. 10 Min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 Min

Bezlepkové čokoládové kostky

50 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 Min

Petrželové pesto

10 Min

Cuketový krém s modrým sýrem

25 Min