Veganské brownies s batáty

Veganské brownies s batáty

4.2 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

9 kusů

Suroviny

25 gramů vlašských ořechů, loupaných
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
20 gramů lněných semínek
550 gramů vody
350 gramů batátů oloupaných, na kousky (2 cm)
50 gramů cukru
80 gramů datlí Medjool, vypeckovaných (cca 5 kusů)
1 čajová lžička skořice, mleté
50 gramů hladké mouky
3 polévkové lžíce kakaa plus extra na posypání
2 - 3 špetky soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 66.2 mg

Protein 4 g

Kalorie 724.8 kJ / 173.2 kcal

Tuk 6.4 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veganské pečení 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min.

Veganské čočkové palačinky

3hod. 40min.

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1hod. 30min.

Ovesné mléko

1hod. 10min.

Vařená quinoa

15min.

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1hod. 15min.

Pohankovo-datlové kuličky

24hod. 20min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Perník bez lepku a laktózy

45min.