Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de soja texturizada fina
- 500 g de agua caliente
- 20 g de salsa de soja Kikkoman®
- 55 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 5 dientes de ajo
- 150 g de zanahoria en rodajas
- 400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
- 200 g de patatas paja (2 bolsas de 100 g) (volitelně)
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 250 g de champiñones (en cuartos)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 700 g de leche
- 70 g de harina
- 30 g de mantequilla
- 50 g de queso rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 348 kcal / 1453 kJ
- Protein
- 13.12 g
- Tuk
- 21.09 g
- Sacharidy
- 26.32 g
- Vláknina
- 5.97 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hamburguesas de mijo
55min
Lasaña al pesto con patatas y judías verdes
1hod. 30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Goulash de soja con dumplings
1hod. 25min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Guiso de setas y tofu
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1hod.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Chile sin carne
1hod.
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1hod. 20min
Hamburguesas de soja
35min
Salsa boloñesa de soja
40min