Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2277 kJ / 545 kcal
- Protein
- 29.47 g
- Sacharidy
- 50.04 g
- Tuk
- 24.02 g
- Vláknina
- 7.22 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 min
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3h
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Hamburguesas de mijo
55 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h