Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 53 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (volitelně)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 10 g

Kalorie 1335 kJ / 319 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 60 recepty/-ů
Itálie

Veganuary 93 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta

1h 20min

Moussaka di lenticchie

1h 30min

Insalata di scampi esotica in vasetto

30min

Salmone glassato miele e senape

30min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50min

Salsa di melanzane Bhurta

35min

Stufato di lenticchie al curry e pollo

8h 45min

Riso basmati mango e gamberi

45min

Coda di rospo al bacon con salsa ai porri

1h

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2h

Minestra di primavera con gallinella e gamberi

1h

Quinoa con code di gambero

30min