Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 51 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (volitelně)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 10 g

Kalorie 1335 kJ / 319 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 60 recepty/-ů
Itálie

Veganuary 93 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Zuppa del pescatore

50 Min

Capesante al profumo di arancia

1 Std. 10 Min

Zuppa del nord

1 Std. 10 Min

Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta

1 Std. 20 Min

Insalata di riso integrale (vegan)

1 Std.

Vermicelli di riso con carne e verdure

30 Min

Minestra di primavera con gallinella e gamberi

1 Std.

Cime di rapa e cous cous

35 Min

Barchette agli asparagi e salmone

50 Min

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

55 Min

Patè di avocado

15 Min