Ragú z kapra, paprik a rajčat

Ragú z kapra, paprik a rajčat

4.7 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

60 gramů cibule
20 gramů extra panenského olivového oleje
90 gramů červené papriky na proužky
90 gramů žluté papriky na proužky
150 gramů rajčat na kousky
1 bobkový list, sušený
1 snítka čerstvého tymiánu
100 gramů rajčatového protlaku
2 špetky soli
100 gramů bílého vína, suchého
200 gramů zeleninového vývaru

200 gramů vody
600 gramů kapra nejlépe filetů bez kůže a kostí
1 špetku pepře, černého, čerstvě umletého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 27.5 g

Kalorie 1171 kJ / 280 kcal

Tuk 14.43 g

Vláknina 2.33 g

Sacharidy 14.73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ryby 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min.

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min.

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16hod. 20min.

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min.

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min.

Bramborové curry s květákem

1hod. 10min.

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min.

Květákovo-špenátové lasagne

1hod. 45min.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min.

Arašídová polévka

40min.