Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porce

Suroviny

12 vlašských ořechů, na půlky
8 datlí, bez pecek napůl
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů banánů na kousky
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
70 gramů mrkvového džusu
50 gramů kostek ledu
20 gramů javorového sirupu
1 čajová lžička mleté skořice
40 gramů ovesných vloček
2 čajové lžičky strouhaného kokosu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11 g

Kalorie 2561 kJ / 612 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 12.7 g

Sacharidy 76 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Ovocný koláč z banánové mouky

45 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 godz. 10 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Květákovo-špenátové lasagne

1 godz. 45 min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 min

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min