Zařízení & příslušenství
Crunchy Granola
Příprava 1hod.
Celkový 2hod.
50 portions
Suroviny
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tuk
9.5 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Power Food
10 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min.
Stout Brownies
45min.
Hibiscus and Raspberry Tart
2hod. 35min.
Beetroot soup with herb dumplings
1hod. 10min.
Sicilian Prawn Salad
40min.
Sardines with tomato couscous
55min.
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45min.
Antioxidant detox juice
15min.
Oat slice
1hod. 40min.
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
35min.
Soy goulash with dumplings
1hod. 25min.
Energy smoothie
10min.