
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g quinoa
- 20 g olive oil
- 700 g water
- 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
- 300 g carrots cut in pieces
- 450 g courgettes cut in pieces
Dressing
- 1 garlic clove
- 30 g fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
- 40 g lemon juice
- 20 g vinegar (e.g. balsamic, cider)
- 50 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- ½ - ¾ tsp ground black pepper to taste
- 2 pinches sugar
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 295 kcal / 1233 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 33 g
- Vláknina
- 5.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mint Courgettes
30min
Quinoa Salad
35min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Colourful Quinoa Salad
40min
Quinoa Broth
35min
Squash and Broccoli Salad
35min
Artichoke And Tofu Dip
5min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1hod. 15min
Super Quick Broccoli Salad
5min