Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

4.1 50 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

500 gramů květáku
450 gramů vody
1 čajová lžička kurkumy
20 gramů zázvoru, čerstvého na tenké plátky
70 gramů cibule napůl
10 gramů oleje
1 čajová lžička červené kari pasty
300 gramů mandlového mléka neslazeného
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty

1 kostka zeleninového bujónu
10 gramů rajčatového protlaku
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce mandlových vloček (volitelně) na ozdobení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9 g

Kalorie 918 kJ / 221 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 9.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehká kuchyně 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55min.

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2hod. 20min.

Houbový Stroganoff

30min.

Hruškový štrúdl (bez cukru)

1hod. 5min.

Polévka z pečené dýně (bez lepku)

50min.

Losos se zeleninou a kuskusem

40min.

Milánské rizoto

30min.

Polévka z červených paprik a cuket

55min.

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1hod. 15min.

Pomazánka s čedarem a česnekem

10min.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min.

Arašídové máslo

10min.