Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di acqua
- 170 g di broccoletti
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 260 g di ceci lessi in scatola scolati
- 20 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di crusca di avena
- 10 g di semi di girasole
- 5 g di semi di lino
- 5 g di semi di zucca
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 66 kcal / 276 kJ
- Protein
- 3.7 g
- Tuk
- 1.9 g
- Sacharidy
- 9.1 g
- Vláknina
- 3.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1hod. 10min
Burger leggero di verdure
45min
Burger di fagioli e feta
1hod. 35min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1hod. 30min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Burger piselli e ricotta
35min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1hod.
Tortini di quinoa
1hod.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1hod. 30min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1hod.
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min