Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 stonky čerstvého kopru pouze listy
- 2 salátové okurky oloupané, bez semínek, na kousky
- 220 gramů zakysané smetany veganské, (např. Joya Cremesse® nebo domácí viz Tip)
- 250 gramů bílého jogurtu sójového
- 1 čajová lžička citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
- 3 špetky pepře, černého, čerstvě umletého plus extra na dochucení
- 4 lístky čerstvé máty
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 141 kcal / 591 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 3.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pomerančovo-bezinková pomazánka
Žádné hodnocení
Virgin citrónový koktejl s tymiánovým sirupem
45min
Veganský mango sticky rýžový dort
11hod.
Zelné knedlíky
36min
Ovčí jogurt
14hod.
Hráškové pesto s ricottou
10min
Máslo s tuňákem a petrželí
1hod. 20min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Kukuřičná krémová polévka
25min
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Slaný koláč s hovězím na pivu
1hod. 40min
Rajčatová krémová polévka
30min