Zařízení & příslušenství
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 40min.
6 portions
Suroviny
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
9 g
Kalorie
1109 kJ /
265 kcal
Tuk
14 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
The Modern Vegetarian
60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12hod. 45min.
Chickpea Soup (Revithia)
1hod. 40min.
Danish Split Pea Soup
1hod.
Minestrone
45min.
Spring Greens Soup with Beans
35min.
Lupini Cheese
2hod. 45min.
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min.
Chickpea Soup with Spinach
40min.
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min.
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min.
Lentil and Pancetta Stew
1hod.
Red Lentil Soup
40min.