Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 130 g dried green lentils
- water, for soaking
- 400 g pumpkin flesh, diced
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 ½ tsp cumin seeds
- olive oil, for drizzling
Dumplings
- 100 g onions, quartered
- 5 g fresh mint, leaves only
- 5 g fresh coriander, leaves only
- 5 g fresh parsley, leaves only
- 30 g salted butter, soft
- 80 g bulgur wheat
- 75 g plain flour
- ½ tsp fine sea salt
Soup
- 1 tsp vegetable stock paste
- ½ tsp fine sea salt
- 30 g olive oil
- 1200 g water
- 150 g fresh spinach leaves
- ½ lemon, finely grated zest and juice
- 50 g pine nuts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1109 kJ / 265 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 14 g
Alternativní recepty
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12h 45min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1 Std.
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30 Min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1h 5 min
Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage
2h 20min
Seitan Chilli
25 min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Quinoa Broth
35 min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 Std.