Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.5 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 871.8 mg

Protein 4 g

Kalorie 241.5 kJ / 57.5 kcal

Tuk 1.5 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flavours of India 98 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom croustade

1hod. 35min.

Baked spinach and feta mushrooms

35min.

Green goodness soup

10min.

Risoni salad with artichoke and feta

25min.

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1hod.

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55min.

Baked salmon cheesecake

26hod. 35min.

Spiralised vegetable soup

24hod. 50min.

Spring frittata

1hod. 15min.

Apple, leek and sage sauce

15min.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min.

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40min.