Spiced cauliflower pilau
TM6 TM5 TM31

Spiced cauliflower pilau

3.5 (23 hodnocení)

Suroviny

  • 1 tsp cumin seeds
  • 2 cardamom pods (green)
  • 1 tsp fennel seeds
  • 2 whole cloves
  • 1 fresh bay leaf
  • ¼ tsp ground turmeric
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 tsp garlic paste (see Tips)
  • 1 tsp ginger paste (see Tips)
  • 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 600 g water
  • 700 g cauliflower, cut into florets (3 cm)
  • 1 tsp salt
  • fresh coriander, leaves only, for garnishing

Nutriční hodnoty
na 1 portions
Kalorie
241.5 kJ / 57.5 kcal
Protein
4 g
Sacharidy
5.7 g
Tuk
1.5 g
Nasycený tuk
0.2 g
Vláknina
5.7 g
Sodík
871.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty