Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.5 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 871.8 mg

Protein 4 g

Kalorie 241.5 kJ / 57.5 kcal

Tuk 1.5 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flavours of India 98 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 Min

Mushroom croustade

1 Std. 35 Min

Baked spinach and feta mushrooms

35 Min

Risoni salad with artichoke and feta

25 Min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Baked salmon cheesecake

26 Std. 35 Min

Spiralised vegetable soup

24 Std. 50 Min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

1 Std. 50 Min

Pumpkin, carrot and herb bread

1 Std. 30 Min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 Min

Spring frittata

1 Std. 15 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min