Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

3.9 226 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

6 Portionen

Suroviny

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
rote Linsen
250 g
Gouda
200 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Staudensellerie in Stücken
100 g
Paprika de la Vera
1 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe
1 TL
Sojasauce
60 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
200 g
Kastanienmehl
80 g
Eier
2
frische Tomaten in Scheiben zum Garnieren
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 23 g

Kalorie 1739 kJ / 415 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 10.5 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clean Eating 11 recepty/-ů
Německo

Fit mit Thermomix® 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Linsen-Gratin

1hod. 20min.

Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis

40min.

Kürbis-Möhren-Gratin

50min.

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40min.

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30min.

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1hod. 45min.

Gemüse-Gewürz-Reis

45min.

Süss-saures Veggi-Ragout

50min.

Wirsing-Tomaten-Pasta

35min.

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45min.

Frankfurter Kräuter-Risotto

50min.

Spinattorte

1hod.