Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Weizenkörner
-
150
g Gouda in Stücken
nebo 150 g Emmentaler in Stücken - 400 g Blattspinat, frisch
- 40 g Butter weich und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier
- 100 g Doppelrahm-Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- 250 g Magerquark
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 377 kcal / 1580 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 5.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1hod.
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1hod.
Spinatpfannkuchen vom Blech
35min
Wirsingtarte
1hod. 30min
Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten
2hod.
Möhrenquiche
1hod. 30min
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1hod. 15min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1hod.
Bunte-Tomaten-Quiche
1hod. 10min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2hod.