Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Weizenkörner
-
150
g Gouda, in Stücken
nebo 150 g Emmentaler, in Stücken - 400 g Blattspinat, frisch
- 40 g Butter, weich und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier
- 100 g Doppelrahm-Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- 250 g Magerquark
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 5.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1 godz. 10 min
Polenta-Pie
1 godz. 50 min
Blumenkohl-Puffer
30 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 godz.
Wirsingtarte
1 Std. 30 Min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1 godz.
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Spinat-Pfannkuchen-Torte
1 Std. 15 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1 godz.
Paprika-Feta-Tarte
1 godz.
Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech
50 min