Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

3.4 390 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Öl zum Einfetten
Walnusshälften
70 g
Kürbiskerne
30 g
Kürbis in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
350 g
Cranberrys, getrocknet
80 g
Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
2 Pck.
Haferflocken instant
25 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1705 kJ / 408 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 7.4 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 60 recepty/-ů
Německo

Mach’s vegan! 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1hod. 20min.

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

1hod. 10min.

Kürbis-Pastinaken-Salat

Kürbis-Pastinaken-Salat

25min.

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1hod. 20min.

Zucchinibowl mit Tofu

Zucchinibowl mit Tofu

40min.

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1hod. 40min.

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1hod. 20min.

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

1hod. 15min.

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1hod. 45min.

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

40min.

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30min.

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1hod. 45min.