Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

3.4 391 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Öl zum Einfetten
Walnusshälften
70 g
Kürbiskerne
30 g
Kürbis in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
350 g
Cranberrys, getrocknet
80 g
Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
2 Pck.
Haferflocken instant
25 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1705 kJ / 408 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 7.4 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 60 recepty/-ů
Německo

Mach’s vegan! 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

1hod.

Rote-Linsen-Gratin

1hod. 20min.

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

40min.

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1hod. 20min.

Kokos-Linsen-Pasta mit Mango

35min.

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

1hod. 15min.

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1hod. 45min.

Kürbis-Pastinaken-Salat

25min.

Linsen-Auflauf

1hod. 20min.

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40min.

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35min.

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1hod. 45min.