Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Rebarborovo-jahodový nektar

45 Min

Zelenobílé těstoviny

40 Min

Barbie pěna

2 Std. 10 Min

Dip z jablečného pyré a křenu

Keine Bewertungen

Pizza z bramborového těsta (bez lepku)

8 Std.

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1 Std. 40 Min

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 Min

Ledová káva s whisky creamem

15 Min

Melounové smoothie

30 Min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 Min

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5 Min