Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Rybí rolky s houbovou náplní

Žádné hodnocení

Pohankové nudle (bez lepku)

35min.

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

1hod. 30min.

Košíčky z filo těsta s kuřecím masem

Žádné hodnocení

Ovčí jogurt

14hod.

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Žádné hodnocení

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1hod. 20min.

Fenyklový digestiv

10min.

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min.

Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice

1hod.

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min.

Smoothie s červenou řepou

30min.