Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty

50min.

Zeleninovo ovocný salát

10min.

Hovězí svíčková ve slaninovém kabátku

50min.

Pâté z hub

1hod. 25min.

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Žádné hodnocení

Žampiónový krém s estragonem

Žádné hodnocení

Brazilský dezert quindim

30min.

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1hod. 50min.

Gnocchi s lososem a hráškem

20min.

Mini flan cake v páře

2hod. 40min.

Plněné půlky brambor zapečené se sýrem

1hod.

Křupavoučký květák

1hod.