Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Makadamová očka

Makadamová očka

45min.

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15min.

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5min.

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min.

Kadeřávek s pikantní zálivkou

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min.

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12hod.

Veganský nářez na způsob sýra

Veganský nářez na způsob sýra

6hod. 40min.

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Žádné hodnocení

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10min.

Kokosový krém

Kokosový krém

5min.

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min.

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30min.