Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Salát z nastrouhané mrkve

Salát z nastrouhané mrkve

Žádné hodnocení

Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty

Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty

50min.

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2hod. 45min.

Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha

Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha

Žádné hodnocení

Kanapky s pomazánkou z artyčoků

Kanapky s pomazánkou z artyčoků

Žádné hodnocení

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20min.

Terina z rajčat

Terina z rajčat

25hod. 20min.

Kompot a lá staré časy

Kompot a lá staré časy

40min.

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1hod. 45min.

Sněhová cesta

Sněhová cesta

6min.

Smoothie z manga

Smoothie z manga

10min.

Vaječný likér se šafránem

Vaječný likér se šafránem

2hod. 25min.