Zařízení & příslušenství
Houbové quinotto
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 porce
Suroviny
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
16 g
Kalorie
2196 kJ /
522 kcal
Tuk
31.3 g
Vláknina
5.3 g
Sacharidy
42 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Quinoa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Polentová pizza
1hod.
Salát pro tvorbu kolagenu
40min.
Falafel
10hod.
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45min.
Dýňové kroupoto s parmazánem
13hod. 30min.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min.
Krémová polenta s pórkem
1hod. 5min.
Riccotové muffiny se špenátem
35min.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2hod. 5min.
Chilli con soya
45min.
Lilkové ragú s cizrnou
45min.