Zuppa di ceci e rosmarino

Name: Zuppa di ceci e rosmarino
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati; 1 cipolla; 1 spicchio di aglio; 50 g di olio extravergine di oliva; 1200 g di acqua; 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa; ½ cucchiaino di sale; 1 pizzico di pepe nero macinato fresco; 250 g di ceci secchi

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 4 porzioni

Suroviny

3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
50 g di olio extravergine di oliva
1200 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
nebo 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
250 g di ceci secchi ammollati in acqua per 8 ore
nebo 500 g di ceci in scatola lessati e sgocciolati

Nutriční hodnoty: na 1 porzione
Kalorie: 315 kcal / 1321 kJ
Protein: 13.3 g
Tuk: 16.5 g
Sacharidy: 30.6 g
Vláknina: 8.5 g