Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.8 4 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
8 sklenic

Suroviny

  • 2 banány na kousky (3 cm)
  • 150 gramů baby špenátu
  • 200 gramů čerstvého ananasu na kousky
    200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
  • 500 gramů mandlového mléka studeného
  • 250 gramů kokosového jogurtu
  • 300 gramů ledových kostek
  • 2 polévkové lžíce arašídového másla
    4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Kalorie 150 kcal / 623 kJ
Protein 5 g
Tuk 6 g
Sacharidy 17 g
Vláknina 2.3 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...