Zařízení & příslušenství
Kürbissuppe mit Hirse
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Suroviny
-
Hirse90 g
-
Lauch in Scheiben (1-2 cm)140 - 160 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Thymian, frisch2 - 3 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweiglein
-
Kürbisfleisch entkernt, geschält500 g
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
5 g
Kalorie
811 kJ /
194 kcal
Tuk
9 g
Vláknina
3 g
Sacharidy
23 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Schlanke Küche
24 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min.
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1hod. 30min.
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min.
Kürbisgulasch
45min.
Quinoa-Giersch-Gratin
1hod.
Polenta-Hendl-Eintopf
40min.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min.
Hirse-Quark-Auflauf
1hod. 15min.
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min.
Apfel-Hirse-Auflauf
1hod. 40min.
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1hod.
Bohneneintopf mit Gerste
40min.