Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings
4.5 62 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Plum and raspberry compote
  • fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
    5
  • lemon juice
    1 tbsp
  • cinnamon quill
    1
  • fresh rosemary (optional)
    2 sprigs
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh raspberries (see Tips)
    125 g
Chia pudding
  • black chia seeds
    100 g
  • almond milk (see Tips)
    400 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey (optional)
    2 tsp
  • ground cinnamon to taste
Assembly
  • fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
    2
  • fresh berries for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 65.9 mg
Protein 5.7 g
Kalorie 927.3 kJ / 220.8 kcal
Tuk 10.6 g
Vláknina 12.9 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sacharidy 18.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten free ANZAC biscuits

4.6(28)

45 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(216)

40 Min

Orange and mango chia pudding

4.7(36)

3 Std. 15 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(68)

50 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1 Std.

Cashew bread French toast

4.1(9)

1 Std. 40 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6(29)

1 Std. 15 Min

Healthy chocolate mousse

4.2(148)

10 Min

Hazelnut crunch bliss balls

4.5(50)

40 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(56)

30 Min

Healthy banana bread

4.6(273)

1 Std. 15 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 Std. 10 Min