Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Plum and raspberry compote
- 5 fresh blood plums, stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
- 1 tbsp lemon juice
- 1 cinnamon quill
- 2 sprigs fresh rosemary (optional)
- 1 tbsp pure maple syrup
- 125 g fresh raspberries (see Tips)
Chia pudding
- 100 g black chia seeds
- 400 g almond milk (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 tsp honey (optional)
- ground cinnamon, to taste
Assembly
- 2 fresh blood plums, stones removed, flesh cut into slices
- fresh berries, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 927.3 kJ / 220.8 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 18.8 g
- Tuk
- 10.6 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 12.9 g
- Sodík
- 65.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orange, raspberry and coconut jellies
2 Std. 30 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Lemon coconut bliss balls
40min
Raw apple pie
3h 25min
Pink scramble
15 Min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 Std.
Tropical smoothie bowl
20 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Healthy chocolate mousse
10 Min