
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Citrónovo-kaparové aioli
- 1 stroužek česneku
- citrónová kůra, strouhaná ze 3 citrónů
- 12 kaparů, nakládaných scezených
- 2 žloutky
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- 250 gramů olivového oleje
- 1 špetka mořské soli
Krůtí wrapy
- 500 gramů vody
- 200 gramů krůtích prsou, bez kůže na proužky (3-4 cm)
- 1 špetka soli plus extra pro servírování
- 1 špetka pepře, černého, mletého plus extra pro servírování
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané (bez bílé části)
- 2 tortilly
- 20 gramů lístků rukoly
- ½ salátové okurky (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- ½ mrkve (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- 1 - 2 červených ředkviček na tenké plátky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 421 kcal / 1770 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 26.7 g
- Sacharidy
- 11.5 g
- Vláknina
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ledový salát s hovězím masem
35min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem
20min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1hod.
Smoothie fitness
5min
Losos se špenátem a divokou rýží
1hod. 15min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Jarní závitky
30min
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55min
Caesar salát s kuřecím masem
50min