Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Příprava 25min.
Celkový 50min.
4 porce
Suroviny
-
80 gramů olivového oleje
-
50 gramů sójové omáčky
-
½ čajové lžičky hnědého cukru
-
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
-
100 gramů šalotky na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
-
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (volitelně) oloupaného
-
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
450 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
400 gramů růžiček brokolice
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
46 g
Kalorie
2782 kJ /
664 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Chřestový salát s mangem
35min
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1h 10min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min