Zařízení & příslušenství
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
Příprava 20min.
Celkový 45min.
6 porcí
Suroviny
Vaječná omeleta
-
4 vejce
-
100 gramů plnotučného mléka
-
½ čajové lžičky soli, jemné
-
1 - 2 špetky muškátového oříšku, mletého
Špenátovo-bramborová polévka
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
40 gramů celeru
-
100 gramů mrkve na kousky (2 cm)
-
200 - 250 gramů brambor na kousky (2 cm)
-
80 gramů pórku na plátky (1 cm)
-
800 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
-
1 čajová lžička soli, jemné plus extra na dochucení
-
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého plus extra na dochucení
-
250 gramů rozmraženého špenátu250 gramů baby špenátu
-
80 gramů smetany, jakéhokoliv typu 30% tuku
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
8 g
Kalorie
797 kJ /
191 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
2.5 g
Sacharidy
11 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1hod.
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min.
Tvarohové housky
1hod. 50min.
Bramborový guláš
1hod. 10min.
Losos se zeleninou a kuskusem
40min.
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35min.
Cuketový koláč s vlašskými ořechy a datlemi
1hod. 55min.
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35min.
Piškotová máslová bábovka
1hod. 30min.
Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami
35min.
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min.
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min.