Zařízení & příslušenství
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
Příprava 10min.
Celkový 35min.
1 porce
Suroviny
Tvarohový krém s jahodovou čokoládou
-
20 gramů cukru
-
50 gramů jahodové čokolády na kousky
-
150 gramů smetanového tvarohu
-
30 gramů smetany
-
1 čajová lžička čokoládových kousků, jakéhokoliv druhu čokolády volitelné
Čekankový salát
-
100 gramů čekanky štěrbák na kousky (3 cm)
-
50 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na kousky (3 cm)
-
20 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
½ čajové lžičky soli
-
3 špetky pepře černého, mletého
-
15 gramů jablečného octa
-
20 gramů olivového oleje
Těstoviny s hovězím ragú
-
20 gramů parmazánu
-
50 gramů pórku na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů mrkve na kousky
-
60 gramů celeru na kousky
-
15 gramů oleje
-
150 gramů hovězího masa bez kosti na 1 cm proužky
-
250 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 špetka cukru
-
½ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého pepře, mletého
-
½ čajové lžičky másla
-
100 gramů vody
-
3 lístky čerstvé bazalky
-
100 gramů těstovin penne
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Sodík
3492.9 mg
Protein
80.6 g
Kalorie
7209.1 kJ /
1723 kcal
Tuk
88.7 g
Vláknina
19.1 g
Nasycený tuk
25.9 g
Sacharidy
158.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Menu pro singles - 1 porce
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 Min
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1 Std.
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 Min
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 Min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 Min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 Min
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 Min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 Min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4 Std. 30 Min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
2 Std. 30 Min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 Min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 Std. 30 Min