
Kompatibilní verze
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tvarohový krém s jahodovou čokoládou
- 20 gramů cukru
- 50 gramů jahodové čokolády na kousky
- 150 gramů smetanového tvarohu
- 30 gramů smetany
- 1 čajová lžička čokoládových kousků, jakéhokoliv druhu čokolády volitelné
Čekankový salát
- 100 gramů čekanky štěrbák na kousky (3 cm)
- 50 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na kousky (3 cm)
- 20 gramů vlašských ořechů, loupaných
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky pepře černého, mletého
- 15 gramů jablečného octa
- 20 gramů olivového oleje
Těstoviny s hovězím ragú
- 20 gramů parmazánu
- 50 gramů pórku na kousky
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů mrkve na kousky
- 60 gramů celeru na kousky
- 15 gramů oleje
- 150 gramů hovězího masa bez kosti na 1 cm proužky
- 250 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 špetka cukru
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky černého pepře, mletého
- ½ čajové lžičky másla
- 100 gramů vody
- 3 lístky čerstvé bazalky
- 100 gramů těstovin penne
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1723 kcal / 7209.1 kJ
- Protein
- 80.6 g
- Tuk
- 88.7 g
- Sacharidy
- 158.9 g
- Vláknina
- 19.1 g
- Nasycený tuk
- 25.9 g
- Sodík
- 3492.9 mg
Alternativní recepty
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší
1 godz. 15 min
Rajčatová omáčka s tuňákem
45 min
Kuřecí ragú
50 min
Rychlé hovězí Massaman kari
40 min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 godz.
Krémová kuřecí polévka
45 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 godz. 15 min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 godz.
Čirý vývar z hovězího masa
3 godz. 45 min